จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

Week	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
8 14-18ธ.ค. 58	จันทร์	- ฝึกการจดจ่อ การใช้สมาธิ เสริมสร้างกล้ามเนื้อมือกับสายตาให้ใช้งานได้อย่างสัมพันธ์กัน - เคารพ เห็นคุณค่าตนเองและผู้อื่น	หัวใจกระดาษ ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทาย เคารพซึ่งกันและกัน - ครูและนักเรียนนั่งกำกับสติมือทั้งสองข้างจับมือเพื่อนที่อยู่ข้างๆ แล้วกำหนดลมหายใจเข้าออก 5 ลมหายใจ ขั้นกิจกรรม : - ครูนำอุปกรณ์มาให้นักเรียนสังเกต เช่น กรรไกร และ กระดาษ พร้อมตั้งคำถาม “นักเรียนสังเกตเห็นอะไรบ้าง และ สามารถนำมาทำอะไรได้บ้าง?” - นักเรียนร่วมกันแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่สังเกตเห็นจากอุปกรณ์ - ครูแจกอุปกรณ์ กระดาษ และ กรรไกร ให้นักเรียนคนละ 1 ชุดอุปกรณ์ ขณะรับ-ส่งอุปกรณ์นักเรียนไหว้ขอบคุณเพื่อนด้วยความนอบน้อม - ครูพานักเรียนพับกระดาษที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมให้เป็นรูปสามเหลี่ยมที่มีขนาดมุมเท่ากัน จากนั้นพับมุมแหลมทั้งสองด้านข้างหากันให้เป็นรูปทรงกรวยและใช้กรรไกรตัดเป็นรูปหัวใจ จากนั้นนำกระดาษที่ตัดแล้วคลี่ออกมา - ครูตั้งคำถาม “นักเรียนตัดกระดาษได้เป็นรูปลักษณะอะไรบ้าง?” - ครูและนักเรียนร่วมกันนำเสนอผลงานของตัวเองและสิ่งที่ได้เรียนรู้ในวันนี้ร่วมกัน ขั้นจบ: - ครู Empower โดยการชื่นชมผลงานและขอบคุณความตั้งใจของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน	- กระดาษ - กรรไกร
	อังคาร	- เชื่อมโยงสิ่งรอบตัวกับตนเอง - การคิด เกมทางคณิตศาสตร์การเปลี่ยนแปลงรูป - เคารพ เห็นคุณค่าตนเองและผู้อื่น รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น	เกมเปลี่ยนรูป ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทาย เคารพซึ่งกันและกัน - Brain Gym (ยกมือเขียนรูปสี่เหลี่ยม วงกลม อย่างละ 5 รูป) ขั้นกิจกรรม: - ครูให้นักเรียนสังเกตอุปกรณ์ ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนเห็นอะไรบ้าง เหมือนกับอะไรบ้าง ใช้ทำอะไรได้บ้าง?” - ครูแจกแท่งโฟมให้นักเรียนคนละ ๑ มัด (15 แท่ง) วางไว้ด้านหน้าจนครบทั้งวงกลม และขณะที่ส่ง-รับ เราจะไหว้กันอย่างน้อมน้อม - นักเรียนนับแท่งโฟมพร้อมกัน ครูให้โจทย์ “นักเรียนสร้างรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส 5 รูป จากแท่งโฟม 15 แท่ง” “นักเรียนจัดรูปสี่เหลี่ยมโดยให้ด้านบน 2 รูป ด้านล่าง 3 รูป จากนั้น หยิบออก 3 แท่ง ให้ได้รูป สี่เหลี่ยมจัตุรัส 3 รูป” - นักเรียนที่คิดคำตอบได้ อธิบายให้เพื่อนๆ และคุณครูฟัง - ครูให้โจทย์ “นักเรียนสร้างรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส 3 รูป จากแท่งโฟม 10 แท่ง” “นักเรียนจัดรูปสี่เหลี่ยมโดยให้ด้านบน 2 รูป ด้านล่าง 1 รูป จากนั้น หยิบออก 2 แท่ง ให้ได้รูป สี่เหลี่ยมจัตุรัส 2 รูป” - นักเรียนที่คิดคำตอบได้ อธิบายให้เพื่อนๆ และคุณครูฟัง - นักเรียนเก็บแท่งโฟม ขณะที่ส่ง-รับ เราจะไหว้กันอย่างน้อมน้อม ขั้นจบ: - ครู Empower โดยการชื่นชมและขอบคุณความตั้งใจของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน	แท่งโฟม
	พุธ	- กำกับสติผ่านการเคลื่อนไหวทางร่างกาย - สมาธิ - ผ่อนคลาย	โยคะ ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทาย เคารพซึ่งกันและกัน - ครูและนักเรียน ขอบคุณร่างกายของเราโดยการนวดสัมผัส ส่วนแขน ขา ทั้งสองข้าง ขั้นกิจกรรม: - ครูพูดเชื่อมโยงกับกิจกรรม ในเช้าทุวันฤดูหนาวเพราะอาทิตย์ทอแสงช้ากว่าทุกฤดู แต่เราก็ดีใจที่พระอาทิตย์ขึ้น เราจะขอคุณพระอาทิตย์ (ท่าไหว้พระอาทิตย์) และเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ โดยแต่ละท่าครูให้นักเรียนกำหนดลมหายใจเข้าออก (ท่าต้นไม้ เก้าอี้ กงล้อ เต่า หงส์ จระเข้ งูใหญ่ ธนู ปลาดาว ท่านั่ง ท่าปลาดาว ท่ายืนด้วยไหล ท่าคันไถ) - นักเรียนนอนปลาดาว พักผ่านร่างกาย 2-3 นาที - ขั้นจบ: - ครู Empower โดยการชื่นชมผลงานและขอบคุณความตั้งใจของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน
	พฤหัสบดี	- เห็นคุณค่า และเห็นความเชื่อมโยงของตนเองกับผู้อื่นและทุกสรรพสิ่ง - ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก - มีจินตนาการทีสร้างสรรค์ - มีสติ,อยู่กับตัวเอง	หัวใจสื่อรัก ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทาย เคารพซึ่งกันและกัน - ครูและนักเรียนแตะสัมผัสร่างกาย 10 จุด (เช่น หัว หู ไหล แขน ฯลฯ) ขั้นกิจกรรม: - ครูให้นักเรียนสังเกตกระดาษ (รูปสีเหลี่ยมผืนผ้า) พร้อมตั้งคำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนคิดว่า กระดาษ (รูปสีเหลี่ยมผืนผ้า) แล้วนึกถึงอะไรบ้าง และสามารถนำมาทำอะไรได้บ้าง? - ครูแสดงกระดาษที่พับรูปหัวใจให้นักเรียนสังเกต และแจกกระดาษนักเรียนวางไว้ด้านหน้าตัวเอง และเพื่อนจะบริการให้หยิบกระดาษ เราไว้ขอบคุณเพื่อนด้วยความนอบน้อม คนที่ให้บริการไว้ขอบคุณเช่นกันที่เพื่อนให้เราได้บริการ จนครบวงกลม - นักเรียนลงมือพับกระดาษ โดยทำทีละขั้นตอนพร้อมกับครู - เมื่อพับเสร็จครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนอยากมอบหัวใจนี้ให้เพื่อนคนใด เพราะเหตุใด?” ขั้นจบ: - ครู Empower โดยการชื่นชมผลงานและขอบคุณความตั้งใจของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน	กระดาษ
	ศุกร์	- เห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ รอบตัวกลับมารู้ตัว - ใคร่ครวญต่อสิ่งที่ทำ และเห็นความเชื่อมโยงกับผู้อื่น - มีสมาธิจดจ่อกันสิ่งที่ฟัง รับรู้และคิดตามเนื้อหาของเรื่องราวและถ่ายทอดให้ผู้อื่นได้เข้าใจ - มีจิตใหญ่	เล่าสู่กันฟัง ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทาย เคารพซึ่งกันและกัน - นั่งกำกับสติมือทั้งสองข้างจับมือเพื่อนที่อยู่ข้างๆ แล้วกำหนดลมหายใจเข้าออก 5 ลมหายใจ จากนั้นรับรู้ตนเองถึงความรู้สึกที่สัมผัสได้และถ่ายทอดแลกเปลี่ยนความรู้สึกนั้นให้ผู้อื่นรับรู้ ขั้นกิจกรรม: - ครูเล่าเรื่อง “เขียนไว้บนผืนทราย” ให้นักเรียนฟัง โดยเรื่องราวคือ มีเพื่อนสนิทสองคนที่กำลัง เดินทางอยู่กลางทะเลทรายเมื่อเดินทางไประยะหนึ่ง ก็เกิดการโต้เถียงกัน เพื่อนคนหนึ่งโกรธมากถึงกับตบหน้าเพื่อนอีกคนหนึ่ง เพื่อนคนที่ถูกตบหน้า ไม่ว่าอะไรสักคำเดียว แต่กลับเขียนข้อความไว้ที่พื้นทรายว่า…“วันนี้เพื่อนรักของฉันตบหน้าฉัน”พวกเขาเดินทางกันต่อไป จนกระทั่งพบแหล่งน้ำกลางทะเลทราย พวกเขาตัดสินใจอาบน้ำที่นั่น เพื่อนคนที่ถูกตบหน้าก็เกิดจมน้ำ โชคดีที่เพื่อนอีกคนช่วยชีวิตไว้ได้ เมื่อเขาหายตกใจจากการจมน้ำ เขาก็จารึกข้อความไว้ที่ก้อนหินไว้ว่า“วันนี้เพื่อนรักของฉันช่วยชีวิตฉันไว้” เพื่อนคนที่ช่วยชีวิตเขาและตบหน้าเขารู้สึกแปลกใจใน การกระทำของเขา จึงเอ่ยปากถามว่า…“ตอนที่ฉันทำร้ายเธอ ทำไมเธอเขียนลงบนพื้นทราย แต่ตอนนี้ทำไมเธอสลักลงบนหิน” เพื่อนอีกคนยิ้มและตอบว่า - ครูตั้งคำถาม “นักเรียนคิดว่าทำไมเพื่อนคนนั้นเขาต้องเขียนข้อความลงบนพื้นทรายและก้อนหินด้วยเป็นเพราะเหตุใด?” - ครูและนักเรียนแลกเปลี่ยนสนทนาร่วมกันและสิ่งที่ได้เรียนรู้ในวันนี้ร่วมกัน ขั้นจบ: - ครู Empower โดยการชื่นชมและความตั้งใจดีของนักเรียนทุกคน - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน	เรื่องเล่า เพลงบรรเลง